寶寶黑白顛倒怎麼辦 瞭解一下相關原因
1、環境不適應
2、白天運動不足
3、午睡時間安排不當
方法/步驟
1環境不適應;剛出生的寶寶對這個新奇的世界還不能立刻適應,經常出現黑白顛倒的情況。小夜貓子專門跟爸媽“作對”,大人睡覺的時候就哭鬧,大人醒著的時候就睡覺。將哭鬧中的寶寶抱起來或者跟他玩耍,他就立刻安靜下來。對於這樣的小寶寶,一般只要經歷一段時間的過渡階段,就能很快適應新的環境,跟大人同步睡眠時間了。
2白天運動不足;有些小寶寶明明已經過了過渡時期,但依然黑白顛倒,晚上怎麼哄都不肯睡覺。這個時候就要考慮是不是白天的運動量太少了,到了晚上精力依然旺盛,自然不肯乖乖睡覺了。
3午睡時間安排不當;有些小寶寶白天醒得晚,相應的午睡時間就要推遲2-3個小時才肯入睡。或者午睡太早了,導致晚上提前入眠。這樣當他們補充了足夠的睡眠時間之後就會醒來,而這個時候正是大人們睡得正香的時候。沒有人陪著玩,他們自然要開始哭鬧了。
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