脂肪肝喝什麼茶有效
茶是一種有益健康的飲品,什麼時間什麼情況喝茶好是一門很深的學問,對於患有肝病的人尤其要注意。脂肪肝喝什麼茶好呢,下面我來分享一下經驗。
方法/步驟
1一般來說,紅茶、綠茶、烏龍茶、白茶、黑茶和黃茶等常見的茶葉均有降脂的效果,其中以綠茶更佳,因為綠茶的茶多酚含量最高。
2之所以喝茶對脂肪肝有益,是因為茶中富含的食物纖維、茶多酚及維生素B1,可促進機體的新陳代謝,減少脂肪在肝內的蓄積。所以平時在不工作的時候,喝一杯茶,是對肝臟有一定輔助作用的。
3含有的VB1可將脂肪充分燃燒並轉化為機體所需的熱能,起到降脂減肥的目的。例如:含茶多酚豐富的綠茶,不僅可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量,而且其氧化產物茶色素有一定的調血脂、降膽固醇與甘油三脂的作用。
注意事項
含有促進消化酶的生成和分解脂肪的成分的烏龍茶;減腹部脂肪明顯且降脂的黑茶等都對脂肪肝有一定的防治作用。
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