孕婦可以吃地瓜嗎 孕婦能吃地瓜嗎
1、孕婦當然可以吃地瓜,因為地瓜裡面含有比較豐富的碳水化合物,而且吃起來甜甜的、糯糯的,這樣的食物對於孕期補充能量、補充碳水化合物都是有很大好處的。除此之外,地瓜裡面還含有比較豐富的植物性的可溶性纖維素,如果適當進食將會刺激孕婦的胃腸蠕動,所以對於孕期由於孕酮水平升高而導致的胃腸道蠕動減慢、排空時間延長會有很大的好處,因此也可以用來預防或者治療輕度的孕期便祕,這種情況也都是比較常見的。
2、但是也需要注意凡事都是過猶不及,如果在短時間之內大量進食地瓜這樣的根莖類食物,很有可能會產生較多的氣體而引起腹部的脹滿不適等不適症狀。所以建議孕期可以適當的食用地瓜,但是不能夠在短時間之內大量的食用,以免造成身體上的不適。
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