晒太陽有什麼好處? 晒太陽的好處有哪些
1、晒太陽能夠預防面板病。面板適當的接受紫外線的照射,可以有效殺除面板上的細菌,增加面板的抵抗力。
2、晒太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力,一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時,就會被殺死。
3、日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。晒太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經,從而使人體感到舒展而舒適。
4、晒太陽能夠提高男性雄性激素水平,增強性慾,提高精子質量。因為人體血液內睪丸激素的水平,會隨著體內維生素D含量的增加而上升。研究還再次證實,每天晒太陽1小時,人體內睪丸激素便可增加69%。
5、陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血。
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