消積食湯的做法 消積食湯教程
1、每逢過年或者在過年的前一段時間人們都開始吃各種各樣,葷食素食樣樣都不缺,但是由於經常吃這這些東西很容易造成消化不好,消化系統會稍微堵塞,那麼面對消極的食湯,應該怎麼操作呢,趕快嘗試一下吧。
2、雪梨一個,蘋果一個,山楂三個,大棗三個,食材簡單做法簡單不會耽誤太多時間。
3、先把食物都洗乾淨,洗乾淨之後將棗核和山楂核都去除,這樣吃起來更加美味。而且直接可以放心的吃,如果有核的話吃的時候還需要注意,防止吃下核。
4、將雪梨和蘋果去皮備用,然後切成薄薄的片。全部的食材都切好了之後,把它放入鍋裡添水,差不多開小火慢煮20到25分鐘就可以了。
5、材料準備好了之後開小火慢煮就可以20多分鐘就可以,這個時間不會耽誤你做其它的事情,差不多20分鐘左右關火就可以,這樣一份消積食湯就做好了,當你積食不想吃飯的時候,趕快坐上這樣一份美味的湯,喝一碗下去,你會明顯感覺身體狀況比之前好一些了,它可以有效的緩解積食的現象。
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