上夜班犯困怎麼辦 上夜班犯困怎麼處理
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1、百用薄荷,當犯困時,不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹,除了貪圖那短暫的清涼感外,也能讓人醒腦,而且薄荷香氣有著爽朗的感覺,又能消暑熱。
2、伸伸懶腰,在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰,活動下筋骨,扭扭脖子解除痠痛。這樣除了可以讓你提神以外,對身體健康也非常好。
3、拳頭按壓,拳頭握緊,放在耳朵斜後方,靠近頸部中央的頭骨位置,閉上眼睛,頭往後仰,感覺拳頭支撐著頭部的力量,會有一種放鬆的感覺,能釋放疲憊感。
4、揉手指,最簡單的方法就是揉中指,在中指有一箇中衝穴,經常性的按摩能具有提神醒腦的功效,具體的方法是使用右手揉左手的中衝穴一分鐘,然後再換另一隻手。
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什麼品種金魚最旺財氣最好
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什麼鯽魚最旺財最好養
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買牙膏需要注意什麼
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男生瘦臉的最好方法
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