可以治療高血壓的水果有哪些?
方法/步驟
1獼猴桃。大家皆不會感到陌生,其是治療高血壓的靈丹妙藥,大多高血壓患者食用後療效較為顯著。中醫專家告訴我們,獼猴桃含有豐富的精氨酸,能有效地改善血液迴圈,防止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病有特別大的功效。
2山楂。生活中常見的一種水果,對高血壓患者的康復具有非常重要的積極作用。據研究發現山楂可促進食物消化,能有效防治心血管疾病,具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。所以高血壓患者要在平時多食山楂來降壓。
3蘋果。蘋果是受大眾喜愛的水果之一,對人體有很大的營養價值,對高血壓患者的降壓治療也具有很大的功效。蘋果含有充足的鉀,可與體內過剩的鈉結合並排出體外,從而降低血壓。同時,鉀離子能有效保護血管,並降低高血壓、中風的發生率。另外蘋果皮具有很好的收斂作用,將蘋果皮晒乾研末,空腹調服對高血壓等病症有一定的療效。
注意事項
多吃水果,有益身心,同時其往往可以達到防病、治病之功效,但是不能代替藥物的作用。平時還可以多吃一些降壓的食物,像芹菜、青菜、木耳、蘿蔔、青椒可以多吃些。飲食中儘量少加糖和鹽,像芹菜降壓效果就很好,平時可以柞芹菜汁喝或晒乾泡水喝。
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