晚上吃什麼排毒 晚餐吃什麼食物可以排毒
經驗1.98W
1、在晚上可以吃一些豆類湯(紅豆、綠豆、黑豆、黃豆均可)或豆製品。
2、這些食物能幫助體內多種毒素的排洩,促進體內的新陳代謝,還能分解脂肪以及抑制脂肪積聚,可以多吃;粗糧像燕麥、糙米、紅薯、玉米等,以及新鮮的蔬菜和水果等,都富含維生素和纖維素,是非常有益的排毒食物,可以多吃。
標籤:晚餐
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