小暑飲茶的注意事項 小暑飲茶的注意事項有哪些
1、綠茶、生普:去燥清熱,但忌貪杯
在夏日燥熱之時,應當多喝綠茶、生普這些清熱解暑的茶品,不僅清熱去燥,而且還能生津止渴,簡直是夏日必備的“神器”。不過,綠茶、生普雖好,卻也不能貪杯,尤其是過於新鮮的綠茶和生普,對胃的刺激性較強,胃寒的茶友可要謹慎飲用。
2、黑茶、紅茶:調理腸胃但需注意濃度
炎熱的夏日,尤其是多雨時節,大部分人都會感覺胸悶、煩躁,再加上經常性的腸胃不適。這個時候,該多喝點黑茶和紅茶,它們都有調理腸胃的功效,給你腸胃洗洗澡。不過泡茶的時候可要注意濃度了,經常喝濃茶可對身體不利哦。
3、烏龍、花茶:紓解鬱悶,但切忌睡前飲用
烏龍茶和花茶都有著讓人著迷的香氣,悶熱多雨的小暑時節,在家泡上一壺,細細品味,感受茶香、花香的芬芳,讓人心情舒爽。不過,這兩種茶都切忌睡前飲用,作為發酵程度較低的花茶和烏龍茶來說,睡前如果飲用,會嚴重影響睡眠質量。
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