黑枸杞怎麼吃最好 吃黑枸杞的方法介紹
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1、黑枸杞是一種具有很好保健的食材,它有改善睡眠、延緩衰老等相關作用,營養價值很高,黑枸杞正確的吃法比較多。
2、可以直接的像吃水果幹一樣進行嚼服。
3、也可以用合適的溫度進行泡水,不要溫度過高,會破壞其花青素,一般50到70度的水比較合適。
4、還可以用黑枸杞進行煮粥,還可以進行煲湯和燉肉,這樣做成藥膳有很好的滋補作用;或者將將黑枸杞和其他的藥材進行泡酒,做成藥酒,對於人體有很好的保健治療作用。
標籤:枸杞
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