婦科炎症怎麼辦 4個解決辦法
1、注重個人衛生清潔
2、選擇內褲很重要
3、養成良好的飲食習慣很重要
4、適當鍛鍊身體
方法/步驟
1注重個人衛生清潔 日常衛生清潔對於婦科並的預防或是治療都很重要,需要養成良好的習慣,內褲和衣物一定要分開洗滌,勤換勤洗。三個月就要更換一批新內衣。用藥期間、月經期間禁止同房,以免造成交叉感染而使病情加重。
2選擇內褲很重要 穿寬鬆棉質的內褲,最好不要穿露臍裝,注意保暖,尤其在經期。陰道出現瘙癢時不要抓撓,以免抓傷面板或是粘膜。
3養成良好的飲食習慣很重要 杜絕對辛辣和油炸食物的攝入,多吃新鮮的果蔬,多喝水,不要吸菸或是酗酒。多吃含有維生素C的食物提升自身免疫力。
4適當鍛鍊身體 適當的做一些有氧運動,提升自身免疫功能。跑步、打羽毛球、爬山、跳繩等。不要長時間保持一個姿勢。
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