抑制感冒要注意哪些方面

感冒不是大病，但如果治療不及時可引致嚴重的併發症，例如肺炎、支氣管炎、充血性心力衰竭、腸胃炎、暈厥、出現幻覺等，後果十分嚴重。通過醫生的瞭解，使我認為到情緒的控制、飲食的不平衡等原因都會導致神經性感冒。因此大家要養成良好的生活習慣。今天我為大家分享神經性感冒怎麼預防。

方法/步驟

1

要保持充分的休息，不要做太累的活，少上網、堅持午睡，晚上9點以後最好入眠。良好的生活習慣是增強身體抵抗力的關鍵因素。

2

晚飯不宜吃得過飽，但也不能飢餓。每天要有合理的飲食，晚飯宜少而不可不吃不喝。

3

注意勞逸結合。有的人不注意休息，削弱了身體的抵抗力，這也可導致感冒久治不愈。

4

合理飲食可預防感冒，含咖啡因的食物會刺激神經系統，還有一定的利尿作用，也是導致感冒的常見原因。

5

飲食方面可吃提高身體免疫力的食物，如蓮子、紅棗、小麥、蛋黃、蜂蜜、豬心、豬肝、牛肝、阿膠等。

注意事項