黑棗怎麼吃最好 黑棗的吃法及功效
1、黑棗可以泡茶喝,黑棗可以加上紅糖、薑片,一起泡茶服用。
2、黑棗可以煮湯喝,如薏米黑棗湯。
3、黑棗可以煮粥喝,如黑棗粥。
4、黑棗果實生食或釀酒、制醋,幹品入藥能消渴去熱,所含維生素丙可提取醫用,種子可榨油。
5、黑棗可以用來跟葷菜搭配,如黑棗煲豬尾、黑棗燉雞等。
6、黑棗性溫味甘,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養元素,有補腎與養胃的功效。
7、並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為營養倉庫,經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
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