怎麼鍛鍊孩子坐著 如何鍛鍊孩子坐著
1、首先媽媽的手可以支撐寶寶的腰背部,在寶寶坐的時候給寶寶一定的支撐,有了支撐寶寶也不會太累,這樣訓練的過程中,寶寶的腰背也會得到一定的鍛鍊,有利於腰背的生長。
2、其次就是利用前期力量,一般寶寶6個月的時候,寶寶開始學習做,可以多帶寶寶面前多放一些玩具,這時候寶寶就會伸手去抓玩具,身體會向前傾,這就是靠在墊子上,寶媽可以讓寶寶靠在墊子上或被子上支撐起來,這樣可以鍛鍊寶寶腰部和脊椎。
3、在平時訓練寶寶的時候時間不宜過長,一般要注意把握時間,另外就是要注意長期給寶寶訓練,不要一次達到效果。但在平時的輔食中也要注意調理以清淡和易消化的為主。
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