夏天水杯怎麼泡水 夏天水杯如何泡水

1、準備一把食鹽，用食鹽搓一搓檸檬皮，將它清洗乾淨。泡檸檬水的時候，為什麼要保留檸檬皮呢？其實是因為檸檬皮裡面含有黃酮和多酚等抗氧化物，可以消除體內的自由基，保護細胞組織。

2、將洗好的檸檬切片。準備一個杯子，放入2-3片檸檬。記得將檸檬皮裡面的籽給挑出來，否則泡出來的檸檬水會有一些苦澀。

3、倒入溫水沖泡即可。這裡需要注意一點，泡檸檬水的時候不要用熱水也不要用冷水沖泡，否則會失去檸檬裡面的營養物質。