女人堅持喝豆漿的好處 女人堅持喝豆漿的好處有哪些
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1、能夠預防骨質疏鬆,防治腰膝痠軟、腰腿疼,因為豆漿當中含有豐富的鈣質,並且鈣磷比例合適,吸收率比較高,女性通過喝豆漿補充鈣質,而有很好的預防骨質疏鬆,防治腰膝痠軟、腰腿疼的好處。
2、能夠提高機體免疫力,因為豆漿當中含有優質蛋白質,而優質蛋白質構成了體內眾多免疫物質的原料,通過喝豆漿補充優質蛋白質,能夠提高機體的免疫力。
3、女性喝豆漿的壞處就是豆漿性味偏寒涼,如果喝的過多會加重脾胃的負擔,寒上加寒而引起胃腸道的不適。
標籤:豆漿
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