痛風禁忌食物一覽表 痛風禁忌食物
1、禁止食用嘌呤高的食物,對於患有痛風的患者來說,不管是處於急性期還是緩解期。都應該禁止食用嘌呤高的食物,日常比較常見的嘌呤含量高的食物有動物的內臟、海鮮以及肉類濃湯等,對於痛風患者來說,食用這些食物會加重體內的尿酸含量,導致痛風越來越嚴重。
2、控制熱量的攝入,痛風患者在生活中需要控制飲食熱量的攝入,最好將自己的體重保持在理想範圍內。要儘量少吃一些碳水化合物含量高的食物,並且對於蔗糖、蜂蜜等這些含有果糖高的食物,也要儘量少吃。這些食物在食用之後會加速尿酸的產生,對於痛風患者的病情控制是比較不利的。
3、禁止喝酒,這也是痛風患者必須注意的一件事情,痛風的人群喝酒的話會加重本身的痛風現象,因為酒精會使得體內的乳酸堆積,從而抑制尿酸排洩,並且酒精還會促進體內的尿酸生成,因為酒精可以增加三磷酸腺苷降解,以此來導致體內的尿酸增加。
4、少吃火鍋,痛風的人群在生活中一定要儘量避免食用火鍋,因為火鍋的配料多數是動物內臟、蝦、貝類以及海鮮等,本身這些食物內的嘌呤就很高。痛風患者吃一頓火鍋的話,會比正常餐的攝入嘌呤含量高10倍甚至是幾十倍,有些人群會在吃火鍋的時候喝湯。這就更加雪上加霜了,因為食物內的嘌呤在燉煮的過程中會進入湯內,湯內的嘌呤含量也很高,這對於痛風患者可不是一件好事情。
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