兒童營養搭配關鍵要點需記牢 如何搭配兒童的營養
1、保證兒童餐的營養均衡和充分。對於兒童來說,大人提供給他們的兒童餐是必須有非常全面的營養物質的,肉類、主食、蔬菜水果等等都要有,且都要能夠滿足兒童的身體需求。
2、兒童的飲食應該要易於消化。兒童的消化系統功能並沒有成年人的那麼成熟,腸胃也不能夠很好的容納一些難消化的食物。因此,兒童的日常飲食還需要注意要易於消化,這樣更有利於兒童的營養吸收和成長。
3、兒童的飲食中還應該有一些比較高階營養的食物。比如說牛奶,牛奶可以說是能夠在很大程度上幫助兒童的成長的了,對於兒童來說,牛奶能夠提供一個相對高階的營養物質,促進兒童的成長。
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