月子餐食譜 月子餐食譜有哪些呢
1、薏仁飯:材料:薏仁、大米、水;做法:將薏仁和大米分別洗淨,並在水中浸泡3-4小時。將浸泡好的薏仁和大米放入電飯鍋中,加適量水煮制即可。功效:利水消腫,能夠幫助產後媽媽緩解尿不出來的問題;還可強化腸胃功能,增強腸胃消化吸收的能力。
2、麻油炒豬肝:材料:豬肝、老薑、胡麻油、水;做法:豬肝洗淨,切成0.5公分厚度;老薑刷洗乾淨,連皮一起切成薄片。麻油倒入鍋內大火燒熱,放入薑片,改轉小火爆至薑片兩面均皺起來,注意不要炒至焦黑。轉大火,放入豬肝快炒至變色,加入水,煮開後立即熄火,趁熱享用。功效:有助於產婦將汙血排出體外,建議產後第一週食用。
3、當歸魚湯:材料:魚、老薑、黑麻油、當歸、水。做法:將所有材料準備好餅清洗洗淨。油入鍋,大火燒熱轉小火,放入老薑爆至褐色。加入魚、水及當歸轉大火煮開,加蓋轉小火煮5分鐘熄火即可。功效:活血補血,補充營養。
4、清燉花生豬腳:材料:花生(生的)、蝦米、豬腳、老薑、香菇、麻油、水。做法:香菇泡軟,切絲備用;花生入沸水中煮,後剝成兩半。麻油加熱,放入老薑爆透,取出備用。將豬腳放入鍋內炒至外皮變色為止取出備用。放入花生炒一會兒,接著放入豬腳、老薑,最後加香菇、蝦及水,加蓋燒滾後,裝入燉鍋慢燉約8小時。
-
甲苯的危害性是什麼
甲苯是一種常見的有機溶劑,在工業生產和日常生活中被廣泛使用。然而,長期暴露於甲苯可能會對健康產生一定的危害。首先,甲苯具有較高的揮發性,可能會引起眼睛、鼻腔和喉嚨的刺激作用,導致眼睛疼痛、眼睛數分鐘內出現眼屎等不適症狀。同時,長期暴露於甲苯還可能導致眼...
-
七八月什麼行業最旺
七八月通常是暑期和暑假的季節,在這個時期,以下行業可能會表現得比較旺盛:1.旅遊業:暑期是人們休假和旅行的黃金時間,各種旅遊景點、度假村和主題公園可能會迎來大量遊客。2.餐飲業:暑期期間,人們外出用餐的頻率相對較高,尤其是海濱城市和旅遊景區附近的餐飲業可能會更...
-
庭院種什麼果樹最旺財
在庭院種植果樹可以增添生活情趣,而且一些果樹也被認為能夠帶來好運和財富。在選擇種植果樹時,可以考慮以下幾種:1.**柑橘類果樹**:柑橘類果樹如橙子、檸檬、柚子等被認為是旺財的象徵,因為它們在很多文化中都象徵著財富和好運。2.**柿子樹**:柿子在一些文化中也被視...
-
田三七怎麼種植
田三七是一種常見的中藥材,種植方法如下:1.地點選擇:選擇適宜的種植地點,一般要求土壤肥沃、排水良好,並且陽光充足。2.土壤處理:在選定的地點上進行土壤處理,包括翻耕、除草、施肥等。田三七對土壤要求較高,一般需要疏鬆、肥沃的土壤。3.種植:選擇種子或苗木進行種植。...