孕婦可以吃筍嗎 孕婦能不能吃筍
1、對於孕婦來說,是可以適當的吃些竹筍的,其營養成分是比較高的,適量吃竹筍有助於緩解孕婦的水腫現象;要注意的是筍裡面含有草酸,一旦草酸和鈣結合就會產生草酸鈣,這類物質很難被人體所吸收,而且孕婦在懷孕期間因為寶寶發育的需要大量鈣物質,因此孕婦吃筍要適量,另外筍吃多了也會導致消化不良。
2、孕婦吃筍可開胃健脾,增強食慾。女性在懷孕前期有妊娠反應,造成胃口變差,這個時候吃些竹筍可以幫忙開胃,幫助孕婦攝入營養,保持營養均衡。
3、孕婦吃筍可促進消化,防治便祕。孕婦的腸胃功能較差,常常出現消化不良的現象,因此極易引起便祕的情況。而竹筍可促進胃腸功能蠕動,無疑很好的解決了這個問題。
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