眼睛經常流淚還會痛該怎麼辦
經驗1.82W
之前工作很忙,經常長時間對著電腦,眼睛負擔很重,經常會流眼淚,還會感覺到痛,而且我本身又是近視的。自己滴了眼藥水也沒有改善。去諮詢了醫生,醫生是用眼過度,眼睛疲勞造成的。他跟我講了一些眼部保健的知識。我按著醫生的方法,眼睛終於沒那麼難受了。下面我把醫生的建議跟大家分享一下,希望能對有相同情況的人有所幫助。
方法/步驟
1平時注意精神放鬆,當感到眼睛疲勞時可閉眼適當休息;看電視或使用計算機時間不要過長;眼睛儘量不向上看,將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置。
2用眼睛一段時間後要眺望一些遠處,看一些綠色的植物,有利於緩解眼部疲勞。可以做一些眼保健操放鬆一下,但是做之前要洗手,防止眼部感染。
3多食用維生素A。可以衝一些菊花茶喝。菊花裡含有豐富的維生素A,而且菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。平時也要多吃一些蔬菜和水果來補充維生素。
注意事項
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