菱角吃多少最好 菱角吃多少比較好
經驗2.99W
1、菱角建議一次吃10個比較合適。
2、雖然說食用菱角並沒有嚴格的數量規定,但是因為菱角所含的碳水化合物較豐富,食用後澱粉不會馬上在體內的分解吸收,一次進食過多可能會給腸胃造成負擔,繼而產生腹脹、腹痛等消化不良症狀,為了避免這種情況,一次吃10個是相對合適的使用數量,如果還有消化功能差的人群,那麼可能還要減少食用數量。
標籤:菱角
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