新增輔食的原則及方法 寶寶新增輔食的原則及順序
1、新增的每一種輔食,對寶寶來說都是一種新的食物,需要慢慢地習慣和適應,因為寶寶的腸胃還相當的嬌嫩。新增不好會引起寶寶消化功能的紊亂,出現腹瀉、嘔吐。因此,新增輔食必須要遵循循序漸進的原則。
2、所謂循序漸進的原則,一是從少到多逐漸增加,如新增蛋黃,宜從1/4開始,5—7天后如無不良反應可增加到1/3—1/2個,以後逐漸增加到1個。
3、方法是從稀到稠,也就是食物先從流質開始到半流質,再到固體食物逐漸增加稠度,比如寶寶5個月以前喝的果汁是經過過濾的,而現在就可以給寶寶吃果泥了。從細到粗,開始新增輔食時,為了防止寶寶發生吞嚥困難或其他問題應選擇顆粒細膩的輔食,隨著寶寶咀嚼能力的完善,逐漸增加較大顆粒的輔食。如從青菜汁到菜泥再到碎菜,以逐漸適應寶寶的吞嚥和咀嚼能力。從一種到多種,為寶寶增加的食物種類不要一下太多,不能在1—2天內增加2—3種。
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