細數失眠給你的四大人際危害
方法/步驟
1失眠會讓人面色晦暗,憔悴,可有輕微的眼球震顫、手震頗、上臉下垂,間斷性語言不清、對疼痛的敏感性增加等,使得他人對自己的面貌產生反感,言談舉止間難以保持尊重友善的心態。
2失眠會讓人體力、精力、敏感性、注意力、記憶力等能力的降低,影響個人的學習、工作、日常生活、社交等社會功能。這會使人工作效率下降,辦事能力降低,引發上級對自己的不滿,下屬認為你失職。
3失眠會導致個人的煩躁情緒,使得情緒易激動,在平常生活和工作中,對一些小事斤斤計較,大吵大鬧。會讓他人認為你易生氣、不可理喻。
4失眠導致的能力降低以及嗜睡、精神不集中,不僅會影響他人對你的好感,而且還會影響別人對於自己工作和處事的信任,難以把重要的任務交給你,使得自己喪失事業中的良好機會。
注意事項
以上的危害僅僅是幾種在人際交往中的失眠危害,另外,失眠也會在身體健康狀況和精神狀態方面對你產生不利影響,所以,如果有失眠症狀的應當儘快選擇治療,以免在健康和事業上“滿盤皆輸”哦!
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