如何正確洗頭?健康洗頭的方式 如何正確健康衛生洗頭
1、洗頭前梳頭,千萬不要認為是多此一舉,梳頭是為了將頭髮的汙垢和灰塵依附在頭髮表面,從而在洗頭的時候,能夠徹底洗衛生,可以用溼梳子先梳頭再洗頭;洗髮用品使用前先在手上加水搓起泡,然後塗抹在頭髮表面,最後再塗抹在頭皮上,這是為了避免洗髮用品由於較高濃度,從而傷害到頭皮,引起脫髮;
2、洗頭的水溫適溫就可以,不要為了涼快用過冷的清水,更不要為了洗衛生用過熱的溫水,洗頭前可以用區域性頭髮蘸點水試試水溫,再用到清洗全部頭髮;洗髮時不要用力抓劃,很多人認為用過量的洗髮用品,過高溫度的水,加上用力地抓劃,會使洗髮洗得更衛生,這其實是起反作用的,用手指肉劃洗就可以了;
3、必須等到頭髮幹了才能躺下休息,大家平常往往在晚上洗頭,有時候忘了吹乾或者晾乾就躺下休息,這都是不可取的,伴隨溼發休息長期會導致慢性頭痛;洗髮後必須保持現狀一段時間,尤其是不要接觸高溫或寒冷環境,剛洗過的頭髮就像“蛻了層皮”,是很脆弱的,在室內等一會兒再外出,或者戴些防護裝置;
4、最佳適宜的洗頭水溫是40度,水溫過高會帶走頭皮過多的油脂,會損傷髮質,40度的水溫感覺就是手或者頭皮感水覺不燙就好,當然也不是涼水的感覺;護髮素也是洗髮用品,因此對於塗抹護髮素之後,也應該徹底洗乾淨,並不是越久越好,時間長了會殘留在頭髮上,塗抹時也不要用指甲,用手心揉搓也可以;
5、不同人的體質決定了髮質也會有區別,當然使用的洗髮用品也有差別了。常見的就是油脂較多的髮質,這是新陳代謝旺盛,或者食用食物過油膩;另外多見的就是髮質乾枯、分叉多,這是缺乏維生素,食用蔬菜水果較少;頭屑多,一大部分是洗頭頻率太小了,還有就是洗頭之後沒晾乾;
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