怎樣炒芹菜好吃又簡單家常
功效:芹菜含有豐富的維生素C、維生素A和纖維素,具有降低血壓、保護心臟、促進消化等多種功效。炒芹菜可使其保持一定的營養價值,同時增加口感和風味。
材料:
- 新鮮芹菜:500克
- 胡蘿蔔:1根
- 大蒜:3瓣
- 生薑:適量
- 鹽:適量
- 食用油:適量
做法步驟:
1. 準備工作:將芹菜洗淨,去掉葉子,切成段;胡蘿蔔去皮,切成細絲;大蒜切末;生薑切成絲備用。
2. 熱鍋冷油:將鍋加熱至中火,加入食用油,待油熱後放入蒜末和生薑絲,翻炒出香味。
3. 炒芹菜:將芹菜段和胡蘿蔔絲一起放入鍋中,翻炒均勻,使其受熱均勻。
4. 調味:加入適量的鹽,繼續翻炒均勻,使芹菜和胡蘿蔔的味道更加鮮美。
5. 翻炒均勻:繼續炒制,直至芹菜變軟,但仍保持一定的口感。
6. 完成:關火,將炒好的芹菜盛出,裝盤即可。
注意事項:
1. 炒芹菜時,要注意火力不要過大,以免炒糊了。
2. 炒制芹菜時儘量迅速,以保留其鮮嫩的口感。
3. 加入適量的鹽,可以提升芹菜的味道,但注意不要過鹹。
這是一道簡單又美味的家常炒芹菜的做法,既保留了芹菜的營養價值,又滿足了口感的需求。無論是作為主菜、涼拌菜還是配菜,都非常適合。快來嘗試一下吧!
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