善存不能和食物什麼一起吃
善存是一種維生素補充劑,通常建議空腹服用,因為與食物一起服用可能會影響其吸收和效果。
具體來說,以下食物和飲料可能會降低或影響善存的吸收和效果:
1. 高蛋白食物:如牛奶、肉類、禽類等。這些食物中的蛋白質可能與善存中的維生素相互作用,降低其吸收率。
2. 咖啡和茶:這些飲料中的咖啡因可能會影響維生素的吸收和利用。
3. 酸性食物和飲料:如柑橘類水果和果汁。酸性環境可能會對維生素的穩定性產生影響。
4. 酒精:酒精會對身體的各種代謝過程產生影響,可能降低維生素的吸收和利用。
綜上所述,為了有效利用善存的益處,最好在空腹時單獨服用,並在飯後一段時間再進行進食。如果有任何疑問,請諮詢醫生或藥劑師的建議。
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