益生菌能不能和乳酪一起吃

益生菌和乳酪可以一起食用。事實上，一些乳酪本身就含有益生菌，如酸酪乳酪和乳酸桿菌乳酪。這些益生菌可以幫助促進腸道健康，並提供其他益處，例如改善消化系統功能和增強免疫系統。因此，將益生菌和乳酪結合在一起食用，可能會有雙重的益處。然而，如果你正在服用益生菌的補充劑，最好在飯後與乳酪一起食用，以確保益生菌的生存能力和活性。