石斛清熱降火還是上火

石斛有清熱、滋陰、補腎、益精等功效，可用於清熱降火。在中醫中，熱和火屬於同一概念，都表示體內的炎熱情況。石斛的清熱功效可以幫助降低體內炎熱、平衡體內的陽氣，有助於調節身體的健康平衡。

因此，石斛主要用於清熱降火，特別是對於體內有熱病熱症狀的人群，可以起到輔助調節的作用。需要根據具體症狀和體質來決定是否適合食用石斛。如果有具體的健康問題需要處理，請先諮詢醫師或中醫師的意見。