白果能不能和紅棗一起吃

白果和紅棗可以一起食用。它們可以一起煮粥、燉湯或燉雞等。白果和紅棗搭配在一起，不僅可以增強食物的口感和味道，還可以提供豐富的營養。白果富含蛋白質、纖維和維生素，紅棗含有豐富的維生素C和礦物質。同時，白果和紅棗也被認為具有一些保健功效，如補血、養心安神等。注意，如果有過敏體質或消化系統敏感的人群，應適量食用，以免引發不適。