鵪鶉蛋和牛奶不能一起吃嗎

鵪鶉蛋和牛奶可以一起食用，沒有任何不良反應。鵪鶉蛋是一種高蛋白、低脂肪的食物，而牛奶則含有豐富的蛋白質、鈣、維生素D等營養成分。將它們合理搭配在一起，可以增加營養攝入，促進身體健康。