何首烏需要燉多久

何首烏一般需要燉煮2-3個小時，以確保草藥中的有效成分充分釋放出來。然而，燉煮的時間也可以根據個人喜好和需要進行調整。有些人可能會選擇更長時間的燉煮，以獲得更濃烈的味道和更高的功效。總之，建議根據具體的情況和個人口味來決定何首烏的燉煮時間。