怎麼判斷床墊該不該更換 如何判斷床墊該不該更換
1、早上起床時的身體感受。如果您在經過一晚的睡眠之後,早上起床時出現身體的不適感,腰痠、背痛等症狀時,在排除身體的疲勞、疾病的原因,應該檢查一下所睡的床墊。一張適合的床墊可以讓身心放鬆。反之,一張不適合的床墊將潛移默化地影響健康。
2、睡眠醒來時間的變化。如果您在早上醒來的時間比以往有所改變,例如:比一般早上醒來的時間提早了很多,就應該檢查床墊,是否由於床墊使用時間較長或質量問題,不能正確支撐您的身體,從而導致床墊舒適程度的降低。
3、床墊外觀。定期檢查床墊的外觀,出現明顯的破損、不可恢復的較大凹陷以及難以清除的汙跡的時候,為了您的睡眠,更為了您的健康,您應該更換一張新的、適合您的床墊。
4、睡眠感受的對比。如果您在旅遊、出差等情況下,偶然發現睡的床墊比你一直使用的床墊更舒適,你的睡眠比你在家中的睡眠質量好,那麼,原來的床墊應及早的更換。只有良好的睡眠,才會有健康的身體。
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