孕婦可以吃胡椒豬肚雞嗎 孕婦能不能吃胡椒豬肚雞
1、孕媽媽能吃胡椒豬肚雞,胡椒豬肚雞裡面的主要成分是胡椒、豬肚還有雞,胡椒是常見的一種非常受大家歡迎的調味品,裡面含有維生素A、維生素B、維生素C,還有多種礦物質;豬肚和雞是動物性的食物,能補充大量的蛋白質,在吃胡椒豬肚雞的時候,孕媽媽需要注意的問題有2個:一是在孕期,中國營養學會推薦的孕期婦女平衡膳食寶塔,孕媽媽每天攝入的動物性食物,量應該是在200克左右。
2、如果某一餐孕媽媽吃胡椒豬肚雞,1次攝入的量應該不要超過100克。另外,胡椒豬肚雞裡面,雞會再加工之後釋放出比較多的油脂。如果孕媽媽想喝湯,就要注意在喝湯的時候儘可能把湯上面的油脂撇掉,攝入過多的油脂是導致孕期肥胖和巨大胎兒的重要因素。
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