茶和咖啡可以一起喝嗎 茶和咖啡能不能一起喝
1、咖啡和茶不建議一起喝。咖啡和茶中都含有咖啡因,能夠興奮中樞神經系統,提神醒腦,引發失眠,或可能會加重身體負擔,引發其他不適症狀。咖啡和茶一起喝,可能對身體造成的影響主要包括以下幾個方面:對神經系統的影響:咖啡和茶中的咖啡因都可以興奮中樞神經系統,一起喝可能會造成過度興奮,甚至引發失眠。尤其是神經衰弱的人群兩者一起喝,失眠症狀可能表現得會更明顯。此外,咖啡和茶一起喝還可能使交感神經異常興奮,可能會出現血壓升高、心慌,甚至誘發心律失常等;
2、對胃腸道的影響:咖啡和茶中的咖啡因能促進胃酸分泌,胃酸分泌過多,可能會刺激胃腸道黏膜,出現噁心、嘔吐等不適症狀,增加胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的患病風險;
3、對身體的其他影響:咖啡和茶中的咖啡鹼、鞣酸等物質,可與體內鈣和鐵結合,形成不溶於水的物質,長期一起喝還可能引發低鈣血癥或貧血等疾病。
4、因此,咖啡和茶不建議一起喝,如果特別想喝咖啡,又特別想喝茶,可以間隔一定的時間,並且量不宜過大,以免對身體造成不良影響。
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