艾葉煮水泡腳的功效與作用 艾葉煮水泡腳有什麼好處?
1、溫經散寒
艾草是溫性的中藥,具有溫經脈、去寒溼、止冷痛的功效,用來泡腳,再加上熱水的幫助,對於手腳冰涼、受涼怕冷、宮寒腹痛等症有不錯的改善,具有較好的溫經散寒作用,對人體的健康具有好處。
2、活血止痛
艾葉入肝經,有理起止血的功效,用來泡腳,可以緩解因血脈不通所致的疼痛病症,如痛經,對於因瘀血所致的月經不調、月經量少等情況也有良好的輔助治療作用,具有一定活血止痛的作用。
3、驅寒祛溼
艾葉泡腳具有很好的促進體內血液迴圈的作用,能疏通機體的十二經絡,調理機體陰陽平衡,對排除體內的寒氣和溼氣有很好的促進作用,因此常用艾葉水泡腳具有調理血液,驅寒祛溼的功效。
4、治感冒
從藥理上看,艾葉味苦、性溫,有溫經散寒的功效,艾葉泡腳可以促進發汗,對於風寒感冒的輕症有一定治療作用,適宜受涼感冒,出現流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼的症狀。
5、治療腳氣
艾草有一定的殺菌消炎作用,常用艾草泡腳可以輔助治療一些區域性面板病,如腳癬、溼疹,能夠迅速改善症狀,緩解瘙癢的狀態。
6、幫助人體放鬆
用艾葉泡腳可以刺激腳底的穴位、經脈和反射區,從而使身體的神經放鬆,再加上適度的按摩,能夠暢通經脈,使身體徹底放鬆,有助於睡眠和壓力舒解。
7、改善睡眠
艾葉泡腳能夠促進機體血液迴圈,驅除腳部的疲勞感,還能夠在泡腳的過程中放鬆身心,幫助入睡,如果是手腳冰涼不能很好睡眠的人用艾葉泡腳改善睡眠效果極好。
8、治風溼
艾葉具有驅寒除溼的功效,患有風溼病的人群每天晚上堅持用艾葉水泡半個小時腳,能夠有效減輕病症,注意泡腳的時候水要沒過小腿才能更好的達到療效。
9、排毒減肥
人體的足底穴位特別多,身體血液迴圈加強的時候,人體新陳代謝就會變得旺盛,體內的毒素能夠隨著汗水排出體外,用艾葉泡腳,能夠起到發汗的功效,堅持泡下去,就會有明顯的瘦身效果。
10、延緩衰老
用艾葉泡腳,不但能改善氣血,促進體內血液迴圈,調理內分泌,還能增強免疫力,保養腎臟,有效延緩衰老。
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