聰明豐胸法 輕鬆擁有34B美胸
月經來的第11、12、13天為豐胸時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的時機。
找出你的豐胸最佳時期
月經來的第11、12、13天為豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激發***脂肪囤積增厚的最佳時機。
女性的生理週期間隔一般情況下是28~30天,有些也有間隔21天或35~45天的。舉例來說,如果是28天生理週期,且生理期的第一天是本月1日,黃金期及次黃金期就分別是本月11~13日及18~26日,如果本月21日為第一天生理期,則黃金期及次黃金期就分別是下個月1~3日及8~16日。若是35天生理週期,且生理期的第一天是本月1日,黃金期及次黃金期就分別是本月16~18號及23~31日。
月經來的第11、12、13天為豐胸時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的時機。
吃對食物自然豐胸
抓住這段豐胸的最佳時期多補充一些蛋白質、維生素等豐胸所必須的營養,能讓豐胸效果事半功倍!下面為大家推薦幾款能夠幫助豐胸的食材和最佳食用方法:
食材一:木瓜
木瓜裡內含木瓜酵素,是眾所周知的豐胸食材。而事實上,比木瓜更有效的是青木瓜,,由於木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份,能刺激女性荷爾蒙分泌,並能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到豐胸的目的,而青木瓜的木瓜酵素則是成熟木瓜的二倍左右,豐胸效果當然更加出色。
食用方法:青木瓜可燉煮或煲湯食用,普通木瓜最好生食
食材二:豬腳VS花生
富含膠原蛋白,建議要多吃。而花生則以富含維生素E著稱,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,***長大。
食用方法:建議與花生一起煲成花生豬角湯,兩者共同作用效果更好。
食材三:豆類
黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有“植物雌激素”和異黃酮類物質,能有效提高體內雌激素的水平,從而保持***的青春美感。
食用方法:每天早餐喝一杯雜豆漿,是直接有效的豆類豐胸方法,以半杯黃豆、半杯黑豆比例榨豆漿,簡單方便又好喝。
月經來的第11、12、13天為豐胸時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的時機。
配合按摩讓效果加倍
精油可是豐胸中必不可少的法寶,倒少量調好的按摩油在手上,然後均勻的塗抹在胸部。按照以下四個步驟來進行:
1.以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。
2.手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複30次以後。換右乳。這個動作很重要。
3.手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住***的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住***後從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重複20次。
4.雙手繞著***作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
月經來的第11、12、13天為豐胸時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的時機。
抓住細節 讓cup升級
抓住沐浴的時的機會給胸部做SPA可是豐胸的不二法寶哦!浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間,這樣更利於豐胸步驟的實施,具體的洗浴按摩方法如下:
1.慢慢放入浴水,並調至到40℃左右;
2.用棉紗手套擦洗全身,使全身發熱;
3.進入浴缸,先用手對***進行按摩;
4.持刷子自***內側,沿著***下方的線條,畫弧形般往外側刷洗***;
5.開大水龍頭,用與4同樣的手法,沖洗***;
6.如果***過小,可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鐘交換1次;如果***過大,則用冷水衝浴。
洗澡過後在胸部擦上滋潤效果的乳液進行按摩直到充分吸收,長此以往堅持下來,相信你也能擁有健康豐滿的美胸哦!
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