文詠珊曝裸身被虐劇照 露性感後背春季美背不能拖
文詠珊曝裸身被虐劇照,全身一絲不掛,大方展示光滑美背。女明星走性感路線,除了微露事業線之外,大露背也是一大亮點。春季瘦背有什麼方法?教你打造性感美背,閨蜜。
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文詠珊曝裸身被虐劇照,全身一絲不掛,大方展示光滑美背。模特出身的文詠珊,和Angelababy是同期姐妹,兩人還有不少自拍美照。女明星走性感路線,除了微露事業線之外,大露背也是一大亮點。春季瘦背有什麼方法?教你打造性感美背,秒殺閨蜜。
1、搓背
由於背部個人很難清潔乾淨,往往會留存一些髒東西,瘦背的第一步就要做好美背工作。可以選擇絲瓜絡、搓背毛巾,在洗完澡後,取沐浴露或者去角質產品於後背,配合工具進行清理後背。
文詠珊曝裸身被虐劇照,全身一絲不掛,大方展示光滑美背。女明星走性感路線,除了微露事業線之外,大露背也是一大亮點。春季瘦背有什麼方法?教你打造性感美背,閨蜜。
2、擴胸
背部脂肪長期堆積,容易變成“虎背熊腰”。擴胸運動是比較簡單和方便的瘦背動作,每天空餘時間開啟你的手臂,作出擴胸動作。一天至少做5次,讓你的背部脂肪無處可逃。
3、瘦背
除了擴胸動作外,睡前好好利用10分鐘,也能達到瘦背的效果。做出跪姿動作,臀部坐在併攏的雙腿上,雙手臂向上伸直,身體開始往前趴,直至腹部緊貼大腿,掌心觸碰地面即可。
這個動作很好的放鬆腰背,除了緩解背部僵硬外,還可以活絡筋骨。
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