坐著快速瘦肚腩 甩掉水桶腰
【本站美體】減肥從來都是MM們談論的話題。較少運動的MM們很容易積聚脂肪,而脂肪又很難減掉。特別是久坐電腦前, 一不留神小肚腩就跑出來了。不過MM們知道嗎?快速瘦肚腩有種很有效的方法,那就是坐著按摩,看看究竟具體怎麼按摩法吧……
坐著手指按摩快速瘦肚腩 狂甩水桶腰
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【本站美體】減肥從來都是MM們談論的話題。較少運動的MM們很容易積聚脂肪,而脂肪又很難減掉。特別是久坐電腦前, 一不留神小肚腩就跑出來了。不過MM們知道嗎?快速瘦肚腩有種很有效的方法,那就是坐著按摩,看看究竟具體怎麼按摩法吧……
坐著手指按摩快速瘦肚腩 狂甩水桶腰
瘦肚腩按摩法——手摩方法:
坐姿,以左手叉腰(拇指在前,四指在後),右手從胃部開始向左下方搓揉,經小腹、右腹還原於胃部為一次,共按摩36次。然後,以右手叉腰,左手按摩36次,方法同上,方向相反。
長期堅持腹部按摩,可增強胃的消化功能,促進腸蠕動。久坐者每隔1-2小時按摩按摩,對健康大有好處。
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