鼓嘴巴瘦臉操 輕鬆打敗嬰兒肥臉
導讀:很多女性身材都很瘦,可是就是臉部有點嬰兒肥,讓你看上去肉肉的感覺,不想再被臉部的贅肉、脂肪困擾你,趕緊學學以下的鼓嘴巴瘦臉操吧,只需要輕輕動動嘴巴,就能幫你收緊下巴,緊緻輪廓。
很多女性身材都很瘦,可是就是臉部有點嬰兒肥,讓你看上去肉肉的感覺,不想再被臉部的贅肉、脂肪困擾你,趕緊學學以下的鼓嘴巴瘦臉操吧,只需要輕輕動動嘴巴,就能幫你收緊下巴,緊緻輪廓。
打敗肉肉臉、baby fat,其實不用搞到去醫院抽脂削骨那麼可怕,瘦臉操就可以幫你輕鬆打造錐子般小臉哦。愛漂亮的MM大家一起來試試吧。
一、“啊”地張開嘴脣,鍛鍊下巴及臉頰肌肉。
頭部稍微抬起,嘴巴呈“啊”字張開,下巴儘量往下,保持約10秒,然後稍作休息,重複做3次以上。
二、強化臉頰及嘴角肌肉。
嘴巴閉上,嘴角做右撇的姿勢,儘量拉扯到嘴角,保持10秒。然後換邊進行,左右輪流重複做8次。
導讀:很多女性身材都很瘦,可是就是臉部有點嬰兒肥,讓你看上去肉肉的感覺,不想再被臉部的贅肉、脂肪困擾你,趕緊學學以下的鼓嘴巴瘦臉操吧,只需要輕輕動動嘴巴,就能幫你收緊下巴,緊緻輪廓。
三、嘴脣內的舌尖刺激嘴脣邊的肌肉,消除嘴旁法令紋。
舌尖在嘴巴內部由左右上下,順時鐘按摩嘴脣內側的穴位,連續三次以上。
1、嘴巴內稍微充氣,嘴巴往外噘起,像鼓足氣一樣。
2、舌尖往右邊轉動,頂住口腔內壁,使右臉頰鼓起。
3、舌尖轉到牙齒下方,頂住下口腔的內壁,使下巴鼓起。
導讀:很多女性身材都很瘦,可是就是臉部有點嬰兒肥,讓你看上去肉肉的感覺,不想再被臉部的贅肉、脂肪困擾你,趕緊學學以下的鼓嘴巴瘦臉操吧,只需要輕輕動動嘴巴,就能幫你收緊下巴,緊緻輪廓。
四、強化下巴到頸部的曲線操。
1、挺胸收腹,眼睛自然看前方,下巴呈15度平放,自然呼吸。
2、頭慢慢往後仰,讓下巴和脖子都儘量往上抬,保持10秒。
3、嘴巴張開,呈“啊”字型,直至下巴的肌肉有繃緊的感覺,注意保持挺直姿勢。
4、頭部往下低,放鬆脖子和下巴,身體放鬆,重複做6次。有促進血液迴圈的功效。
本站美體網小編推薦:
趙薇沙灘比基尼照曝光 狂擺S造型
1月成功瘦身20斤 瘦到你尖叫
小S透視照遭遇“問價” 身材火辣引人妒忌
1月瘦身15斤的中藥減肥食譜
6個快速減肥方法 懶MM也能輕鬆瘦
-
解析學生瘦臉方法3天見效 讓女生更加自信的竅門
很多學生都比較愛美,而大部分的女學生都非常的希望自己的臉可以瘦一點。適合學生的瘦臉方法非常的多,我們需要選擇更加適合自己的方法來瘦臉,讓自己更加漂亮。很多女生都希望自己的臉可以更瘦一些,因為這樣才會更加的漂亮。大部分的女生想要瘦臉的時候,都會藉助一些...
-
塌鼻子變挺小妙招 這些方法一定要學會
雖然說塌鼻子也不會很醜,但是擁有高挺鼻子的人也不少,每當看到別人好看的側臉,特別是漂亮的鼻型時,塌鼻子的人心裡是難過的,下面就來看看有什麼辦法可以讓塌鼻子變挺。相信大家在日常生活中都會遇到很多塌鼻子的人,但是大家都不知道塌鼻子的原因,如果想要讓塌鼻子變挺...
-
怎麼減掉雙下巴,6個方法讓減掉雙下巴不再是夢
下巴老化必然鬆弛,但只要平常做好雙下巴的預防工作,多多進行下巴的按摩和提拉,就會讓雙下巴來得更晚些,多美麗些年月,今天我們來了解一下怎麼減掉雙下巴吧。雙下巴不是肥胖的人才有,低頭族也常常會有雙下巴,那該怎麼減掉雙下巴呢?今天我們來了解一下吧。一、提升運動1...
-
瞭解臉部刮痧的好處和壞處 這幾點不可忽視
面部刮痧越來越被大家所接受,有些人認為刮痧次數越多越好,結果卻顯示不是這樣的。那麼正確瞭解面部刮痧顯得很重要,接下來,小編將會向大家介紹面部刮痧的好處與壞處。面部刮痧是一種比較新型的美容方式,深受女性的喜愛。不少人覺得刮痧的次數越多,美容的效果越好,事實...