瘦臉操三天見效瓜子臉 讓你的大餅臉變圓錐臉
想要消除大餅臉,較好的方法就是做瘦臉按摩了。只需動動你的指頭,活用按壓、輕擦、推壓等手法,臉上的贅肉就能一次又一次地收緊。堅持一段時間的瘦臉操你也會變圓錐臉。
能夠擁有完美的瓜子臉時是多少女生嚮往的事情,但事情總是事與願違的,擁有瓜子臉的女生在日常生活中是很少的,大部分的女生臉型都是比較大並且身體長胖時,首先胖臉。那是不是這樣的女生就不可能擁有瓜子臉呢?其實並不是,想要擁有瓜子臉其實也不是一件很困難的事情。只需要做瘦臉操,三天就能擁有別人羨慕的瓜子臉哦。
1. 頸部按摩
這是瘦臉操的第一步,也是很重要的一步。首先用雙手托住你臉部的兩旁,然後用手肘頂著膝蓋,利用自身的重要來對頸部進行按摩,刺激頸部的部分穴位。雙手的虎口要放在頸上與下巴之間的部位,然後輕輕的按摩,並且從上到下按摩頸部,疏通頸部的淋巴,使得其的代謝速度加快,讓臉部多餘的水分儘快排走,達到瘦臉的效果。
2. 淋巴按摩
這個步驟的作用與效果其實與第一步是差不多的,都是為了刺激淋巴,但是刺激的淋巴部位卻有所不同哦。首先要將手掌託在下巴與頸部的交界處,然後將虎口放在臉部兩邊的耳朵下方,這裡是淋巴最多的部位,然後用手指輕輕的按壓與推,刺激淋巴,將有毒的廢物和多餘的水分排出,並且可以防止炎症的形成。不僅瘦臉還使得身體健康。
3. 顴骨按摩
很多女生的顴骨比較高大,導致顴骨周圍的肉肉比較多,顯得臉向兩邊突出,視覺上讓臉部變大了。而對顴骨的按摩可以使臉部的輪廓變得立體。首先用兩隻手的雙掌斜放在顴骨的地方,然後也是輕輕的按壓並且按壓時可以緩慢的向上或者向下推動手掌讓顴骨附近的肉肉變得更加緊實,收窄臉部,這樣可以讓臉變小和變尖許多哦。
4. 下巴按摩
聽這個名字就知道這是用來瘦下巴的,因為下巴的大小可是改變臉型很重要的一個因素。同樣的臉型,小而尖的下巴會比普通正常的下巴顯得臉部小。按摩的第一步是要身體坐直,上身挺直不能彎曲,頸部也要伸直。接著把頭微微向上抬起,然後輕抬下巴,用雙手的兩根手指從下巴的底部開始,並且慢慢的沿著臉部左右兩側按摩。
5. 頭部旋轉
這個動作可以很大程度上瘦脖子,讓脖子變得纖細,而且同時還可以瘦肩膀哦。第一步也是要挺直背部,眼睛直視前方,然後開始將頭部向左邊旋轉70度到90度,每個人的狀況不一樣,旋轉的幅度也有所區別,然後在同一個位置維持20秒。接著右邊也是同樣的步驟。左右兩邊做完後,就開始上下的轉動頭部,並且活動一下肩部的位置。
6、額頭按摩
這是瘦臉操的最後一步啦,首先抬起雙臂彎曲,然後開啟兩個手的手掌,用手掌的手心及下方在額頭處打圈按摩,並且輕輕的向上提拉,一定要注意力度。並且按摩時記得要把眼睛閉上,用心去感受按摩的部位。
這6個步驟,都是非常簡單的,而且耗時也比較少。只要你能夠堅持以上的步驟做三天甚至更長的時間,相信你也一定可以擁有讓其他女生羨慕嫉妒的完美瓜子臉。
-
胖子怎麼瘦臉 教你這四種有效的方法
圓圓的肉肉的臉雖然給人帶來可愛的感覺,可是也有一種稜角不分明的感覺。如何才能瘦臉呢?想要瘦臉的妹子可以看看下面的幾個方法,也許可以給你帶來幫助。一般來說,肥胖的人的臉上也是很有肉的,因為很多人都屬於胖人先胖臉的型別,而且很少看到胖的人的臉是瘦小的,因為這...
-
教你怎麼瘦下巴肉 如何修飾自己的面部
相信有很大部分的人都比較喜歡精緻小巧的臉型,而下巴肉太多的話,就會影響到我們的臉型。下巴肉多也可以稱之為雙下巴,我們需要通過一些方法來減掉下巴肉。下巴是一個比較容易堆積脂肪的部位,並且下巴處的脂肪堆積起來之後,就會讓我們看起來十分的顯胖。所以想要讓自...
-
打了瘦臉針會反彈嗎 預防瘦臉針反彈的方法有哪些
有女生在打完瘦臉針之後表示臉又反彈回去了,這是怎麼回事呢?打完瘦臉針究竟會不會反彈?是不是打完瘦臉針會反彈到原來的樣子呢?下面我們來揭祕瘦臉針的祕密。瘦臉針注射後會迅速反彈嗎瘦臉針注射之後並不說會反彈,而是瘦臉的效果會逐漸消失。打一次瘦臉針能維持4-6...
-
男生怎麼瘦臉 這些方法可以讓你成功
擁有一個比較好的外部形象大概是每一個小夥伴心中的偉大追求了,但是可能在實現的過程中會遇到一些挫折和挑戰,那麼大家知道男生怎麼瘦臉嗎?小編為你們介紹一下吧。一,食物首先,男生想要更好的瘦臉,對於食物你也應該有所選擇,平時儘量不要吃一些容易讓你運用咬肌進行嚼...