下腰抓腳動作 彰顯專屬女性的柔軟
練習舞蹈的人大多數都是女性,當然也會有男性選擇舞蹈來讓自己的身體變得柔軟。如果是舞蹈專業的人,想必對於下腰抓地可能是再熟悉不過了,那麼,做好這一動作需要什麼?
現在的才藝要求已經越來越嚴格,而且大學聯考中已經增設了藝術生這一指標。於是,很多人在年幼時期,選擇練習舞蹈,來讓自己考進大學的概率增大,也讓自己的身體可以變得更加柔韌、線條更加完美。其實,對她們來說,下腰抓地就是小意思。
那麼,不是說每一個人都可以做到下腰,在下腰的時候,還要求雙手抓腳、或者摸地。想要做到這一點,需要具備兩個條件,一個就是身體要足夠的柔軟,也就是說,只有具備了柔軟的身體,纔可能下腰抓地成功,否則一切都是空談。
第二個條件就是手臂一定要長一點,相對應的腿部要略短於手臂。這樣的話,在下腰的時候,纔不會因爲腿過於長,導致手臂夠不到腳跟。當然,這一要求不是硬性的標準,只是單純的參照下腰這一動作來說的。如果具備了上述條件,勤加練習,就會成功。
能做到下腰抓地的人,一定不是尋常人,這裏的尋常人是相對來說的,就是那些腰部比較僵硬的人。下腰抓地這一動作也具有很好的效益,它可以讓人的腰腹部得到更大限度的舒展,從而可以在無形之中,拉長整個人的身高,讓形體更完美。
可能大多數都知道,練習舞蹈的人都有一個特點,任何事情在她們面前都可以迎刃而解。這句話並不是一個誇張的說辭,可以做到下腰抓地的人,足以顯示其柔韌性。全身筋脈也會得到拉伸,那麼,這就正好印證了那句筋長一寸,多活一年的說法。
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