粉的熱量 粉的熱量是多少

1、粉的熱量比較高，100克的粉中含有340大卡左右的熱量。

2、少量的吃粉是可以有效的增加保護感，可以爲新陳代謝提供能量，但是如果攝入過多，這些粉中的熱量會在身體內堆積，容易形成脂肪，會導致肥胖現象。

3、粉中的營養價值比較豐富，含有大量的碳水化合物、膳食纖維、鈣離子、鐵離子、鎂離子、鉀離子、鈉離子等礦物質。攝入體內能夠穩定，身體內的離子平衡，可以促進腸道蠕動，但是攝入過量容易引發腹脹。