魷魚的熱量高嗎 魷魚是不是高熱量食物

1、魷魚的熱量不算高，魷魚的熱量不算高，每100g魷魚所含熱量92大卡。

2、魷魚的營養價值是非常高的，含有豐富的鈣質，蛋白質，維生素等多種人體所需的營養成分，而且魷魚的熱量和脂肪含量很低，在減肥期間是可以選擇吃魷魚的。但是魷魚所含的膽固醇比較高，故高血脂患者應酌情考慮食用。在吃魷魚的時候，也需要注意烹製的方法，儘量避免煎炒烹炸等過於油膩的方式，可以選擇清蒸，水煮等清淡的方法。