魷魚熱量高不高 關於魷魚熱量高不高

1、每100克鮮活魷魚含有大約75大卡熱量，含有膽固醇大約爲240毫克。

2、中醫認爲，魷魚具有滋陰養胃，補虛潤膚的功效。魷魚中營養價值很豐富，含有的牛磺酸，改善肝臟功能，保護視力，降低膽固醇，預防血管硬化。含有的鈣元素，磷元素，鐵元素等礦物質。