榴蓮熱量高嗎減肥能吃嗎 榴蓮熱量高不高

1、減肥期間還是可以適當的吃些榴蓮，但是不能當做減肥的水果來吃，榴蓮中含有豐富的膳食纖維，適當的吃能治療便祕，榴蓮水果熱量大，會導致身體燥熱不建議晚上吃會加重胃部的負擔和影響睡眠。

2、榴蓮早晨和中午吃有減肥的效果，但是不能吃多因爲它的熱量和脂肪量還是很高的。