雪蓮果熱量高還是蘋果 雪蓮果喝蘋果哪個熱量高
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1、兩者的熱量差不多。
2、蘋果的熱量爲每100克53大卡,脂肪含量0.2克;而雪蓮果的熱量爲每100克54大卡,脂肪含量0.55克,兩者熱量相比較來說是差不多的,蘋果中的脂肪含量會更低一些。
3、兩種水果都是屬於熱量比較低的水果,且各自含有豐富的營養元素,這樣營養元素對於人體來說都是生長髮育所必需的,爲了身體健康,建議可以交替食用會更好一些。
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