青少年如何快速生髮 從這幾方面入手

隨着現代生活水平的逐漸升高,社會的發展越來越來大,大多數的青少年的學習壓力增大,飲食不規律,熬夜學習玩遊戲等，這些都會造成青少年脫髮現象，怎麼解決呢？

很多人在經歷脫髮以後都會覺得非常難看，一頭長髮稀稀拉拉的。在這個時候，我們都希望頭髮能夠迅速長出來，恢復漂亮的外貌。當然，有些親們處於上年紀階段，慢慢脫髮的時期，這個是生理性的問題，不可逆的。但我們知道有些青少年也會有脫髮這方面的苦惱，當我們看到別人的黑髮時，我們不必羨慕，下面讓小編帶大家去看看青少年如何快速的生髮吧。

一、頭皮按摩

在我們經常洗頭時，咱們可以給頭部做一些活血的按摩。較好是用熱水來洗頭，溫度大約是頭皮能承受的二十多度，防止燙傷頭髮，然後先用溫水弄溼頭髮，讓頭皮適應水溫，然後壓低頭部並將頭部埋入溫水中在盆中，讓頭皮徹底適應水的溫度。此時，可以在水中用手按摩頭皮。注意時，時間不宜過長，按摩個十分鐘即可。

二、頭髮的保護

人體非常脆弱，每個地方都需要保護不受傷害，頭髮頭皮也是一樣的。保護毛囊的較佳方法是在外面使用保護膜。發膜可以自己製作或在藥房購買都可以，這樣可以刺激毛囊的生長。洗完頭髮後，我們使用保護膜保護頭髮，並在頭髮表面塗上一層薄膜。這種方法與按摩相同，不需要經常使用，每個月用幾次即可。

三、蘋果醋

我們都知道蘋果醋的瘦身功能非常好，它能有效清理掉我們體內多餘的脂肪。事實上，它還有很多效果是我們不瞭解的，其中之一就是它可以幫助我們徹底清除頭髮上的灰塵和大部分頭油，同時還可以清理洗髮水殘留物。如果我們想快速起效，可以用蘋果醋代替其他洗髮產品直接洗頭。每次洗完後，頭部會留下濃重的醋味，可以多次使用多次水，以免醋殘留。

四、良好的休息飲食習慣

營養的平衡是人體所必須的。營養的失衡會給身體帶來很多問題，，身體容易發生疾病，特別是正在長身體的青少年，吃飯時不能選擇自己喜歡吃的，更應該選擇對自己有益的，像蔬菜水果永遠是不能少的。另外，爲了讓頭髮生長，我們需要吃高蛋白質的東西。同時，睡眠也是保護頭髮的好方法。許多失眠的人通常會脫頭髮，但睡眠充足的人掉髮的機率則很低。

五、梳子的作用

從我們肩膀上的脫髮，我們可以看到頭髮在正常情況下也是會脫髮，頭髮也有一定的生長週期的，很快會被代謝，而不僅僅是因爲疾病或其他原因。所以我們要經常的梳頭髮，鍛鍊頭髮，讓頭髮上的血液更好的得一循環，這樣可以有效地阻止一些自動脫落的頭髮，防止頭髮過快的被代謝。梳理後，也可以使頭髮更乾淨，幫助頭髮的新生長。

最後，要跟親們說的是，預防是治療脫髮的較佳方法，但很少有人能真正做到，所以我們通常需要爲頭髮做更多的保護，並儘量減少做傷害頭髮的事情。所以，如果想讓你的頭髮快速生長，必須從這刻開始注意你的正常睡眠和飲食。讓我們拒絕從青年直接變老年，成爲一個漂亮帥氣的年輕人吧。