頭髮剪短了怎麼快速長 幾個方法幫你打造長髮及腰

頭髮剪短了怎麼快速長？想必這是很多短髮妹子的特別想要知道的問題。其實，短髮要想要變長是需要很長一段時間的，有時是一年，有時是兩年。所以下面教你幾個變長的方法。

日常生活中，總有一些愛美的妹子看到別人的短髮很好看，就一時頭腦發熱的也跟着剪短了。不過，並不是人人都適合剪短法的，關鍵還是要看個人的臉型來決定的。自然而然的，有的美眉在剪短之後就已經後悔了，恨不得自己的頭髮隔天起來就變長了，而不是要等上好長一段時間。其實，想要頭髮儘快變成長髮及腰也不是沒辦法。關鍵還需要日常的護理。

頭髮剪短了怎麼快速長

1、攝取足夠的蛋白質

蛋白質是人體必須的營養成分，同時它對頭髮的生長也起着很重要的作用。充足蛋白質在經過消化和吸收後，可以轉化成毛囊生成毛髮必須的氨基酸，從而有效的促進頭髮的生長速度，讓你儘快擁有一頭飄逸的長髮。因此，有事沒事就要多吃一些富含蛋白質的食物，比如魚肉、豆腐，雞蛋等等。

2、多吃黑芝麻

黑芝麻是一種營養價值超高的雜糧食物，裏面含有豐富的黑色素和維生素可以有效促進毛髮的生長，而且經常吃黑芝麻還可以讓你的肌膚變得越來越好。建議可以把黑芝麻磨成粉，然後每天早上起來用開水衝一杯來喝或者是把黑芝麻與其他的雜糧搭配熬成美味的雜糧粥，效果也是不錯的。

3、避免吃甜食

甜食對於很多吃貨妹子來說都是難以抗拒的，尤其是蛋糕或者是甜甜圈，吃起來更是管不住自己的嘴。但想要頭髮長得快，甜食的不宜多吃的。