皮膚變白的簡單方法 小竅門讓你變身白美人
白皙嫩滑、泛着健康光澤的皮膚是各個年齡階段的愛美人士都追求的事情。但是如果在日常生活中保養不得當,一切都是白搭。肌膚護理有哪些小竅門可以事半功倍呢?
白皙嫩滑、透露健康光澤的肌膚是每一位妹子的不懈追求,但是如果保養的方式不對,一切都是空談。今天小編爲大家推薦幾種天然、健康的讓皮膚輕鬆變白的小竅門。
美白第一招:培養護膚的意識是關鍵。
要知道肌膚護理應該伴隨着大家漫長而短暫的一生,它一定不是一蹴而就的事情。
美白第二招:做好防曬工作。
許多著名影星分享她們的護膚祕訣時,都把防曬放在首位,有時候要出門,即使不洗臉也要塗一層防曬。而在整個的化妝流程中:防曬是護膚的收尾步驟,也是美妝環節的開始。
每天適當的到戶外曬太陽,可以促進體內鈣元素的吸收與轉化,但是要避開陽光充沛、紫外線較強的時間段,比如上午10:30以後。
除了臉部肌膚、脖頸、手臂等容易接受陽光曝曬的部位也要適當的防護。
防曬除了可以通過塗防曬霜的方式,還要做好物理性的措施,如佩戴墨鏡等等。
美白第三招:定期的去角質。
好的護膚理念是核心,做好防曬工是必要,還要注意定期的清理肌膚角質層代謝的廢物以及表層累計的髒污、雜質。
市場上銷售的去角質產品種類非常多,有磨砂的、撕拉式的、果凍透明狀的等等。一定要根據自己的膚質來選擇。比如說敏感肌的朋友就不適合磨砂類的產品,以免傷害表層細胞,引發紅血絲等肌膚問題。
還要之一的一點就是,不要頻繁的進行去角質的步驟。
美白第四招:選用均有美白作用的功能性產品。
現在功能性的護膚產品非常豐富,有抗氧化的、消炎鎮定的、美白淡斑的等等。
美白第五招:利用白醋(或者米醋)-直接食用、洗臉或者可以把它當做製作面膜的材料之一。
白醋可以軟化血管、清除管壁上的附着物,因此是一種非常受大家喜愛的食品。
除了直接吃,還可以適當兌水稀釋來洗臉,可以有效清除毛孔中堆積的雜質,起到美白、淡斑的效果。同樣的,我們在自己製作各種面膜的時候也可以適當添加這個法寶,從而達到更好的效果。
美白第六招:食材多樣化,添加豐富的應季水果與蔬菜。
儘量避免每日單一、重複地飲食。添加果蔬類、粗糧、肉製品、豆製品、菌類等等,營養更加豐富。
而常見的天然的具有抗氧化、美白功效的食品還有很多,葡萄、檸檬、木瓜、胡蘿蔔等等,就不一一舉例了。經常食用這些美味,享受健康的同時,還可以使肌膚更加有彈性、細膩而光滑。
美白第七招:學會調節自我情緒,開心度過每一天,健康纔會常相伴。
俗話說的好“相由心生”,心境關乎每個人的心理健康,甚至會影響到大家的身理健康。
愛笑的人運氣不會太差,同樣的天天保持愉悅狀態的人,皮膚也會透着自然的健康的光澤。
我們要學着做情緒的管理者,高漲的情緒可以加快機體的代謝反應,提高對於營養的利用。
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